こちらのブログでは、筋トレや食事、忙しいあなたに自宅でもできるトレーニングやダイエットにまつわる 情報を共有し、ぽっちゃり男子を応援していくブログになります。 トレーニングはそんなにハードルが高くないとそのハードルを少しでも下げて ぽっちゃりなんて言わせない。そんな身体作りを私と一緒に頑張っていきましょう！

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