こんばんは。筋トレが趣味となっている兼続と申します。 今回、筋トレ初心者の行動としていろいろある中でついやってしまう1つの 行動についてお伝えしたいと思います。 ◆間違った筋トレについての考え方 ◆毎日筋トレをやってしまっていること ◆筋肉の成長の…