こんにちは。 中小企業で普通の会社員をしつつ、筋トレとカレー屋を巡ることが趣味の兼ぬと申します。 こちらの記事では、初心者でも簡単に取り組める 腹筋トレーニングについて ご紹介したいと思います。 腹筋トレーニングと言っても、様々な種類があります…