痩せるために筋トレを始めよう！強い意志を持ってマイナス10ｋｇ目指すぞ！ っていう筋トレをするのにそんな強い意志は必要ありません。 正しい 〇〇 を身に着けさえすれば きっと達成できるはずです。 今まであまり筋トレとか日頃運動をしてこなかった人に…