(この記事は2分半で読み終えます) こんにちは。 地方の中小企業で会社員をしつつ、週4は筋肉トレーニングが日課となっている兼ぬと申します。 今回は、痩せすぎて体力がない、疲れやすいと感じている方のためにどうしたいいのかというお悩みを解決するための…