体力
こんにちは。 地方の中小企業で会社員をしている、兼ぬと申します。 今回の記事では、筋トレのやりすぎで肩を痛めた人、普段から肩が痛いとお悩みの方が間違っても リラクゼーションに行くべきではない理由と私が肩こりから脱出した解決策についての内容にな…
(この記事は2分半で読み終えます) こんにちは。 地方の中小企業で会社員をしつつ、週4は筋肉トレーニングが日課となっている兼ぬと申します。 今回は、痩せすぎて体力がない、疲れやすいと感じている方のためにどうしたいいのかというお悩みを解決するための…
(この記事は約2分半程で読み終えます) こんにちは! 中小企業で会社員をしつつ、趣味が筋トレの兼ぬと申します。 今回の記事では、ダイエットで始めたランニングやジムとかで使うシューズ選びで どんなシューズを使ったらいいか悩んでいる人のために私が使っ…