kintore_engineer’s blog

こちらのブログでは、筋トレや食事、筋肥大、ダイエットに関する情報について発信していくブログになります。誰でも最初は初心者なので一緒にトレーニング頑張っていきましょう!

2019-12-08から1日間の記事一覧

内ももがどんどん太っていく!でも部分痩せは不可能です。トレーニングでカバーするためには?

こんにちは。 地方の中小企業で会社員をしつつ、週4~5は筋トレをしつつ防寒対策?をしている 兼ぬと申します。 今回の記事では、女性でダイエットをしている方なら誰しもが悩んでいる 下半身太り特に内ももについてのお悩みを解決する内容です。 ・上半身…

リバウンドが怖い!太りづらい体になるために鍛えたい筋肉は〇〇〇

こんにちは 地方の中小企業で会社員をしつつ、筋トレの頻度が週4から週5に増えてしまった兼ぬと申します。 今回の記事では ・現在ダイエット中の方 ・これからダイエットを始めようとしている方 が恐れているリバウンドをしないようにするためにまず鍛えてお…